Минимализм в жизни

Преимущества минимализма

В некоторых случаях мода преподносит человечеству необычные решения, нередко оказывающиеся бессмысленными. Именно по этой причине многие люди могут с опаской относиться к минимализму во всех сферах жизни его проявления. Но как же иначе начать воспринимать данное течение? Как не зависеть от вещей? Минимализм для женщин может оказаться немного пугающим, так как именно представительницы прекрасного пола окружают себя множеством различных вещей и деталями. Но на самом деле этот хлам в современной жизни является якорем, тянущим человека вниз. Именно поэтому так необходимо избавиться в своей жизни от данного якоря. Но неужели так плохо, когда дома у тебя имеется много вещей? Минимализм обладает рядом нескольких преимуществ, которые заключаются в следующем:

1. Когда человек избавляется от ненужного хлама в своей квартире, его мысли начинают очищаться. После этого ему нет необходимости беспокоиться о каких-то дополнительных затратах, а также о защите собственного бесценного имущества. Благодаря этому можно избавиться от частых стрессов и освободить свой разум для наиболее важных дел.
2. Деньги начинают тратиться меньше, когда человек избегает ненужных вещей. Принцип минимализма в некотором смысле заключается в экономии. Хотя основная идея данного направления заключается далеко не в этом, но данное преимущество все-таки нельзя оспорить. Те деньги, которые человек постоянно тратит на ненужные вещи, можно было бы вложить в развитие собственного бизнеса или в какое-нибудь другое прибыльное дело.
3. Свободное время, которое можно потратить на семью или самосовершенствование. За большим количеством обязательств, которые люди сами себе придумывают, совершенно не найти времени для любимого дела. Минимализм в жизни и в вещах помогает понять человеку, насколько для него являются важными близкие люди, а также возможность саморазвиваться и самосовершенствоваться.
4. Уменьшение давления со стороны. Тому человеку, который понял, как прийти к минимализму вещах, люди перестают предлагать всякие ненужный хлам.

Ориентировка в информационном пространстве

Одно из наиболее страшных современных оружий заключается в рекламе. Люди заглатывают удочку и в то же время перестают использовать свою логику. Они уже не думают о том, действительно ли данный продукт является столь важным, как его описывают производители. Однако самое страшное заключается в том, что некоторые рекламируемые товары оказываются для здоровья человека потенциально опасными, а многие при этом данного факта не замечают. Люди покупают, например, вредные газированные напитки, хотя могли бы выпить натуральный сок.

Чтобы придерживаться минимализма в жизни, человек должен прислушаться к здравому смыслу. Яркие надписи и фото на рекламных щитах и листовках не должны управлять логикой человека, поэтому надо рассуждать более рационально, прежде чем покупать какую-то вещь. Кроме этого, необходимо следить за своей речью. Мысли надо стараться излагать наиболее лаконично и кратко, так как излишние слова будут искажать суть сказанного, а в некоторых случаях могут привести к недопониманию. Чистая речь, свободная от разных бессмысленных предложений, является более эффективной, чем обычная болтовня.

Когда человек научится фильтровать информацию, которая поступает к нему, он сможет получать намного больше выгоды для самого себя, а также избавиться от захламления в своем физическом пространстве.

Лирическое отступление про минимализм

Минимализм предполагает большое количество света в окружающем пространстве, что кажется, и стены светятся» и дышать от этого легче. Чувствуется свобода! Наверное, в этом что-то есть! Что же такое «минимализм» и почему стоит к этому присмотреться и взять на вооружение.

Скажу честно, тема «минимализм» непростая. Слишком много написано и сказано, но «потянуло» и ничего с этим сделать не получается.

Наверное, в период карантина освободилось время от постоянной гонки, появились мысли, не навязанные телевизором, от которого раздражаешься. Горькое, неприятное послевкусие от тревожных новостей заставляет пересмотреть отношение к жизни.

И так, вы когда-нибудь путешествовали? И какой у вас был багаж? Я отчётливо помню свой переезд в Италию, помню так, будто это было вчера. А прошло уже 13 лет. С чем я приехала?

С двумя небольшими сумками, 100 долларами, крепко зажатыми в кулаке, и моей любимой и единственной дочкой. Вот и весь скарб. Я не знала, что меня ждёт в этой новой жизни, но, наверное, именно тогда начался мой путь к минимализму, ещё не очень осознанный.

Так бывает в какой-то момент образуется абсолютная пустота, воронка, «марианская впадина», называйте как хотите, и, если ничего не менять, в одно прекрасное утро есть большой риск не проснуться. Счастливый билет в Италию был куплен. Это и было начальной точкой отсчета и моего «минимализма»!

Минимализм в жизни или упрощаемся по максимуму

В данном случае минимализм приобретает больше философское значение. Минимум затрат, нервов, гонки за ненужными тебе преимуществами. Итак, вот несколько пунктов, которые должны помочь мне и вам, дорогие читатели, упростить свою жизнь.

Покупать только необходимое. Вот с этим точно проблематично Я особенно падка на разного рода распродажи, поэтому удержаться порой весьма проблематично. С другой стороны, как рассматривать «необходимое»? Если ты радуешься вещичке за 200 рублей и у тебя есть на это деньги, то почему бы и нет? Ведь о душе мы забываем очень часто, постоянно забивая её «нельзя» и «не нужно». Другое дело, если ты тратишься так, что не остается денег на еду.

Впитывать только ту информацию, которая действительно необходима. Вокруг нас столько новостей, событий, дат, которые мы почему-то должны помнить и знать. Более того, считается чем-то неприличным не знать о последних событиях на Украине или в Игиле. Друзья мои, а зачем вам эти знания? Вы или ваши родные станете счастливее от этого? Или бесконечное зависание в соц. сетях. Я уже больше года не читаю новостную ленту в ВК и времени стало намного больше

Максимально освободить пространство от ненужных вещей и, тем более, хлама. А вот тут я попадаю впросак. Раз в неделю, я, конечно, разгребаю залежи. Но постоянно поддерживать порядок просто не выходит. Особенно, если начинаю что-то шить, декорировать и т.п. Моментально появляется такой хаос, что раскладывать его по местам приходится очень долго.

Больше ходить пешком. Это правило стараюсь выполнять. Более того, оно иногда выполняется в обход моего собственного желания посидеть и отдохнуть :_D Более того, уже почти неделю тренируюсь каждый день — посмотрим, сколько ещё я выдержу

Готовить простую еду. Разумеется, я не включаю сюда праздничные блюда на особенные даты. Просто ежедневную пищу. Согласитесь, обидно 2-3 часа минимум ежедневно проводить за плитой и ничего не успевать при этом? Так что мы с Данилом ограничиваемся самыми простыми гарнирами и качественными полуфабрикатами (не всегда, конечно, но часто).

Учиться ладить с родными. Вне зависимости от кардинального порой различия наших взглядов на мир. Это, пожалуй, самая наипервейшая моя цель. Она стоит, может быть, даже не на внешнем уровне, а на внутреннем.

Все начинания заканчивать не отвлекаясь. О, это не просто весьма) Одно время я как-то приструнила себя в этом смысле, но хватило моих усилий не надолго. А в последнее время и вовсе с трудом возвращаюсь в форму.

Больше отдыхать. Думаю, из-за этого я и срываюсь. На отдых забивала совсем, вот и получаю «весёлое» следствие — многое не успеваю. Ситуация легче, чем пару недель назад, но до конца в форму ещё не вернулась.

Радоваться происходящему. Я такой пессимист по натуре, вы не представляете Думаю, многие про себя могут сказать нечто подобное

Давайте же вместе не обращать внимание на трудности и возникающие преграды, а находить в них что-то хорошее

Не усложнять события. Или не делать из мухи слона, что также подошло бы для описания данного пункта

Просто много раз обращала внимание: чем меньше значения придаешь ситуации, тем легче она проходит. А может быть и вовсе не случается с тобой

Вот такие правила жизненного минимализма я вывела для себя. А что же касается подарков?

Декор в стиле минимализма

Декор в стиле минимализма должен не привлекать к себе внимание, а органично вписываться в окружающий его интерьер. Это может быть икебана, оригинальная ваза, часы, необычное комнатное растение, полотна современной или классической живописи

Чтобы дом был уютным, элементы декора подбираются с некоторым контрастом к общей цветовой гамме помещения.

Часы

Для жилья, оформленного в минималистичном стиле, подойдут часы круглой формы. Лицевая их часть может быть выполнена из древесины или металла. Чаще всего это электронные устройства без циферблата.

Если обстановка располагает к экоминимализму, то в этом случае в окружающее пространство хорошо впишется механизм с циферблатом из плетеных веток лиственных деревьев или бамбука, что только подчеркнет естественность интерьера.

Зеркала в интерьере комнаты

Хороший вариант, дающий возможность визуально расширить пространство, — это использование зеркал. Они могут устанавливаться на пол, крепиться на стенах, дверцах мебели и потолке.

Виды зеркальных поверхностей:

Настенное зеркало в интерьере помещения в стиле минимализм.

1. Настенные модели изготавливают в форме квадрата, круга или прямоугольника. Они позволяют расширить визуальное восприятие площади помещений.
2. Напольные варианты — это массивные конструкции в полный рост человека. Некоторые изделия могут оборудоваться полками и перекладинами для одежды.
3. Декоративные комплекты — это несколько небольших зеркал, объединенных общими акцентными элементами. Чаще всего они размещаются рядом для создания оригинальной композиции.

Картины

Художественным работам присущи асимметрия, чередование различных геометрических форм. Цветовые приемы в минимализме решают задачу разделения пространства, не выражают эмоции и не раскрывают идеи автора. Сюжеты картин наполнены символами и метафорами. Художник стремится к тому, чтобы сам зритель, опираясь на свои ассоциации, самостоятельно трактовал увиденное.

Вазы

Вазы для минималистичного стиля могут изготавливаться из стекла, глины и цветного металла (латуни, меди, бронзы).

Изделия по своей функциональности могут быть нескольких видов — это настольные или напольные конструкции сдержанной геометрической формы (круглые, прямоугольные, овальные).

Главные принципы минимализма

Чтобы человек смог полностью поменять свое мышление, ему необходимо много времени и усилий. Минимализм в вещах и в жизни представляет собой не просто идею, а целую философию, в которую человек должен искренне поверить. Она подразумевает следующие принципы:

Отсутствие ненужных предметов. Это говорит о том, что необходимо избавиться от тех вещей, которые человеку действительно не нужны в жизни. Правильное расставление приоритетов

Человек также должен уметь определять, что для него имеет большую важность в жизни. Например, семья, карьера

В качестве главного приоритета должно выступать то, что способно сделать человека по-настоящему счастливым. В жизни всегда должно быть место для позитивных эмоций. Когда человек наводит в своих мыслях порядок, он также должен помнить о том, что следует оставить в них пространство для радости. Когда удалось избавиться от излишеств жизни, то это не говорит о том, что человек должен научиться существовать пустотой. После этого необходимо научиться правильно заполнять эти пустоты в голове. Каждая мелочь важна. Каждая деталь, каждый совершенный жизненный поступок должны нести некий смысл в себе. Минимализм в жизни, а также в вещах всегда будет сопутствовать рационализму. Стремление к прогрессу. Мысли, свободные от мелочей, должны направляться на постоянное самосовершенствование и самопознание. Минимализм никогда не будет достаточно совершенным. Человек должен стремиться к тому, что он должен создать идеальный порядок в собственной жизни, постоянно редактируя и пересматривая все, что происходит в ней. Не надо привязываться к предметам и вещам. Действительно настоящие эмоции должны вызывать лишь близкие люди. Когда человек развивает свои отношения, он развивается и сам. Излишняя привязанность к различным вещам делает человека слишком приземленным и лишает его возможности жить по-настоящему.

Дерево в минимализме

Дерево – это не только важный материал, который конструктивно используется в архитектуре, но и вневременной элемент минималистского дизайна интерьера. Немногие материалы являются столь же универсальными и адаптируемыми. Главный плюс древесины заключается в ее способности улавливать определенное органическое тепло, которое трудно воспроизвести в противном случае.

Минимализм в квартире-студииИсточник mydizajn.ru/

Дерево в минималистичном интерьере часто означает паркет. Он обеспечивает намек на роскошь, при этом сохраняя простоту, и дополнительного тепла в доме. Дубовые доски, обработанные лаком или маслом, обычно используются для паркета. Они бывают различной толщины, длины и ширины. Есть также специальные формы, такие как мозаика.

Деревянный пол в комнате Источник salon.ru

Цвета древесины в интерьереИсточник www.dede-studio.com/

Древесина является отличным материалом для изготовления мебели всех видов. Это эффективный способ внести индивидуальность в пространство и сделать последний штрих в дизайне минималистичного интерьера.

Простой и чистый дизайн интерьера в сочетании с мебелью и аксессуарами из дерева является прекрасным примером яркого минимализма. Все светлые поверхности, дополненные бежевым, цветом слоновой кости и отделкой светлого дерева, отличаются особой утонченностью и стилем.

Стильное желтое креслоИсточник sanmarco-vernici.ru

IT IS FREEDOM FROM THE PASSION TO POSSESS.

Modern culture has bought into the lie that the good life is found in accumulating things—in possessing as much as possible. They believe that more is better and have inadvertently subscribed to the idea that happiness can be purchased at a department store.

But they are wrong. Embracing minimalism brings freedom from the all-consuming passion to possess. It steps off the treadmill of consumerism and dares to seek happiness elsewhere. It values relationships, experiences, and soul-care. It lets us see all that we already have and reminds us to be grateful.

In doing so, we find a more abundant life.

Преимущества минимализма: почему меньше — это больше

«Мы продолжаем умножать наши удобства только для того, чтобы умножать наши заботы. Мы увеличиваем наши владения только для расширения наших тревог».

— Анна К. Брекетт

1. Свобода от потребительства

Научившись ценить то, что у вас уже есть, вы становитесь более довольным своей жизнью. Минимализм закладывает основу для желания быть более счастливым с меньшим. Стиль минимализма напоминает освобождение от излишеств потребительства. И, преодолев потребительское мышление, можно сделать важный шаг к более упрощенной и значимой жизни.

2. Больше внимания основам

Минимализм в жизни не означает, что вы должны отдавать все, что у вас есть

Это означает перенаправить ваше внимание на то, что необходимо, отпустив все, что не добавит ценности вашей жизни. Это означает не загромождать вашу жизнь, переворачивать ее вверх дном и слегка встряхивать

Все, что малозначительно, должно быть удалено. В результате вы обретете умственную ясность и душевное спокойствие.

Это также поможет вам тратить меньше времени на то, чтобы беспокоиться о вещах, которые не важны для вас.

3. Умственная ясность

Когда вы отпускаете отвлекающие вещи, которые не добавляют ничего, кроме умственного шума в вашу жизнь, вы получаете более высокий уровень умственной ясности. Поэтому основным преимуществом минималистского образа жизни является то, что человек меньше занимается приобретением материальных благ.

Вместо того, чтобы владеть многими отвлекающими вещами, у вас есть меньше, но более значимых вещей. Короче говоря, минимализм освобождает вашу жизнь от беспорядка и помогает вам установить ясность ума. Разумная ясность, в свою очередь, позволяет вам больше сосредоточиться на вещах, которые действительно добавляют ценность и счастье в вашу жизнь.

4. Минимализм — это меньше стресса

Минималистам комфортно с меньшим. На самом деле, большая часть их счастья исходит из способности находить счастье и удовлетворение из упрощенной жизни. Они поняли, что стремление к еще большему не приводит автоматически к значимому существованию. Следовательно, они не чувствуют необходимости прогибаться под гнетом ненасытных желаний.

Если вам удобнее иметь меньше, вы будете менее склонны продолжать работать там, где вам не нравится, чтобы заработать больше денег для приобретения материальных вещей, которые вам даже не нужны. Это, в свою очередь, может значительно снизить стресс. Вы будете гораздо меньше беспокоиться, что поможет вам быть более внимательными к вещам и действиям, которые вы действительно цените.

5. Благодарность за мелочи в жизни

Минималистское мышление поможет вам понять, что у вас уже есть все, что вам нужно, чтобы быть счастливым. Счастье — это выбор, и его можно найти только внутри. Вот почему очень богатые люди могут быть такими же грустными и несчастными, как бедные или люди среднего класса. Ничто внешнее не может значительно увеличить ваше долговременное счастье.

Минимализм заставит вас гораздо больше ценить мелочи в жизни. Обычно, это прекрасные вещи, которые в значительной степени игнорируются. Люди в наши дни в большой степени заняты погоней за материальными благами, им очень трудно по-настоящему оценить чудеса и радости их нынешней жизни. Вместо этого они воспринимают красоту жизни, как нечто само собой разумеющееся, и не чувствуют благодарность за эти маленькие чудеса.

«Ничего не достаточно для человека, которому достаточно — мало». 

— Эпикур

6. Цель и значение

В глубине души мы знаем, что потребительство действительно не удовлетворяет. Мы понимаем, что все, что оно делает, это помогает нам удовлетворить некоторые наши желания. Но это не добавляет никакого смысла. Если человек извлекает цель из приобретения материальных вещей, он может пропустить так много действительно значимого в жизни.

Минималистский образ жизни в основном сосредоточен на умении идентифицировать и ценить значимые и красивые аспекты в вашей жизни. Это помогает вам направлять все свои действия на более значимое существование. В погоне за большим, вы, скорее всего, оказались в ловушке неудовлетворительной карьеры, которую вы делаете ради денег. Вместо этого, минимализм дает вам возможность заниматься профессией, которая добавляет цель и смысл вашей жизни.

Ирина Ефросинина, 25 лет, родной город — Новый Уренгой, менеджер по ведению социальных сетей, @irindolmatova

Что такое принцип минимализма

Минимализм — образ жизни, когда человек думает о ком-то еще кроме себя и своих проблем.

Мы должны прийти к осознанию того, что можем жить комфортно и не причинять вред окружающим.

Первым толчком для понимания проблемы стал пожар в Сибири. Я думала о том, что из моих вещей имеет практическую значимость для меня. Стала интересоваться данной темой, читать статьи о вреде пластика.

Я решила навести порядок в машине и нашла 15 пластиковых бутылок с водой. Также я постоянно покупала пятилитровые бутыли с чистой водой для дома. Поняла, что с этим нужно что-то делать. Это стало стартом на пути к новому мышлению.

Об образе жизни

Первое, что я сделала — заказала многоразовую фляжку и оформила доставку чистой воды в многоразовой таре по 19 литров.

Оказалось, что это экономически выгодно. Я тратила около 1200 рублей на воду ежемесячно, теперь вода с доставкой на дом в среднем обходится в 850 рублей в месяц.

Есть огромное количество вещей, которые минимизируют потребление пластика и полиэтилена — многоразовые стаканы для кофе, авоськи для продуктов, фруктовницы.

Польза в рациональности и разумности

Мои друзья, прежде чем купить продукт, обращают внимание на упаковку. Если она не перерабатываемая, они кладут товар обратно на полку.

Счастье – в простых вещах. Это утверждение справедливо не только для тонких миров, но и для материального мира, включающего в себя вашу квартиру и вообще всё окружающее пространство.

Автор блога «Вещей – меньше, жизнь – лучше» Риджина Вонг утверждает: чтобы сделать жизнь счастливее, нужно избавиться от всего ненужного, причём первый шаг – это ваша квартира. Вся суть – в минимализме.
Вонг уверена: как только вы проникнитесь идеями минимализма, почувствуете невероятное облегчение. Сама Вонг была одержима шопингом: пятнадцать лет она скупала всё подряд и стаскивала в своё жилище – благо хорошая зарплата в компьютерной отрасли ей это позволяла. В один по-настоящему прекрасный день Риджина пришла в себя и осознала: ни набитый шкаф, ни заставленная квартира не делают человека счастливым, а лишь снимают стресс, и то ненадолго.

Начни с квартиры
Вдохновившись своей новой философией, Риджина Вонг написала о ней целую книгу. «Перестановка приоритетов позволяет избавиться от всего того «слишком», что мешает нам жить. Выбрасывать его нужно со всеми пожитками: хламом из квартиры, вещами, плохими привычками, токсичными отношениями и губительными идеями», – рассказывает Вонг в книге.  

Начинать нужно с окружающего вас пространства, это самое простое. Сначала вы выбрасываете всё, что лежит в вашей квартире мёртвым грузом, собирает пыль и просто мешает. Потом перенаправляете энергию «расхламления» внутрь себя и проводите ревизию там. Таким образом, минимализм – это не только направление в интерьерном дизайне, но и жизненная философия, включающая в себя личностные и даже финансовые отношения.

Лишнее – удалить
К накопительству – касается оно вещей в вашем жилище или мыслей в вашей голове – не стоит относиться снисходительно. Это не просто привычка.

«Мы храним памятные вещи после смерти близкого человека или постоянно вспоминаем хорошие моменты после разрыва. Нам просто нужно чем-то заполнить опустевшее пространство», – уверена Вонг.  
Однако то, чем вы владеете и как обставляете свою квартиру, никоим образом не говорит о вас как о личности – вера в обратное и является ключевой причиной накопительства. Спросите себя: зачем вам так много вещей? За что вы цепляетесь?

«Далее всё просто: подумайте, без чего вы точно не сможете обходиться. От всего остального нужно избавляться – решительно, но постепенно, месяца за три

Неважно, сколько вы заплатили за то, что хотите выкинуть, если вы этим сейчас не пользуетесь», – пишет автор. И, к слову, страдать от  нищеты вы не будете: минимализм – это обратная сторона одержимости вещами, не вынужденная позиция, а осознанный выбор

С глаз долой – из сердца вон
Философия «Лучше меньше, да лучше» подразумевает, что от каждой вещи вы получаете радость. Точно так же минимализм работает с эмоциями и мыслями. И более того – с вашими друзьями и родственниками.
«Не общайтесь с теми, кто вас постоянно ранит и «пьёт» вашу энергию. Берегите себя для тех, кто радует вас и бережно к вам относится», – и вот тут с Вонг уж точно не поспоришь. Так минимализм распространяется с вашего жилища на всю вашу жизнь.

«На то, чтобы выбросить ненужное и отпустить ненужных, потребуется много сил. Делайте это шаг за шагом, – советует Вонг. – Дайте себе время на то, чтобы изменить свою жизнь, – столько, сколько потребуется».

«Минимализм – это не только про квартиру. Это ещё и про ваше эмоциональное здоровье и психологическое благополучие».
Риджина Вонг

Первый шаг к минимализму: выкинуть хлам из дома
От вещей, которые вы не носили год и больше, нужно избавляться без сожалений. То же касается футболочек «для дачи» и джинсов формата «ну когда-нибудь я похудею». Отнесите хорошую одежду в зелёные контейнеры, плохую – на помойку.

Старая кухонная утварь, включая стеклянные баночки из-под майонеза и прочие пустующие ёмкости, только занимает место. Отдайте их бабушкам, которые реально варят варенье и закатывают его в стеклотару.

Грустная правда: вы никогда не будете перечитывать «Афишу» за «девятьсот лохматый» год. Подшивки журналов и старые газеты только засоряют пространство. Кроме того, дышать целлюлозной пылью просто вредно для здоровья.

Сувениры с моря – пустая трата денег (особенно если на море ездили не вы). Выбрасывайте все ракушки, всех слоников и обезьянок: это не декор, это дурновкусие.

Всё, что когда-то сломалось и так и не было починено, подлежит безжалостному уничтожению. Зачем вам сгоревший фен? То-то и оно. Минимализм настаёт!