Секреты здорового сна, или как правильно поставить кровать в комнате

Как не должна стоять кровать

Есть правила, касающиеся того, как правильно поставить кровать в спальне, нарушение которых гарантированно испортит вам сон и самочувствие

Важно знать не только, как поставить кровать, чтобы просыпаться в хорошем настроении, но и как делать нельзя:

• нельзя ставить кровать напротив двери. По представлению фен-шуй узкие и длинные пространства заставляют мерное течение «ци» ускоряться, становиться беспокойным. Кроме того, ногами к двери всегда укладывали покойников. Даже случайное уподобление человеку, отправляющемуся на тот свет может нанести реальный вред здоровью;
• никаких зеркал, зеркальных потолков. Не рекомендуют даже глянцевые поверхности в спальне. Телевизорам и компьютерам рядом с постелью не место;
• куда еще не стоит ставить кровать, так это к стене, примыкающей к кухне или санузлу. Работа бытовой техники, льющаяся вода или гудение в трубах могут стать серьезными провокаторами для бессонницы;
• поставленная посредине кровать позволит вам чувствовать себя жертвой кораблекрушения на плоту посреди океана. Иногда такую установку практикуют, но это один из самых неудачных вариантов – человек подсознательно ощущает беззащитность и дискомфорт;
• еще один способ причинить себе неудобства – поставить спальное место к стене изножьем. Пожалуй самый худший из вариантов. Мало того, что голова будет «в зоне нападения», так еще просыпаясь, вы будете взглядом упираться в стену;
• поставить двуспальную кровать боком к стене может себе позволить лишь одинокий человек, не желающий налаживать личную жизнь. Второй половинке будет попросту неудобно каждый раз перебираться через супруга;
• пытаясь рационально использовать свободное пространство над кроватью, на стенах часто размещают полки, картины, зеркала. На потолке могут повесить тяжелую люстру. Все это оказывает бессознательный «прессинг», ведь гипотетически тяжелый предмет может упасть. Для спокойного сна над головой не должно быть тяжелых и острых предметов;
• проход между кроватью и мебелью должен составлять не менее 70 см. Это минимальное расстояние для передвижения;
• не ставьте рядом с постелью распашные шкафы. Открывающиеся дверки лежащим на постели человеком могут восприниматься угрожающе и заставлять волноваться;
• некоторые люди, пытаясь создать в единственной комнате укромное место, перегораживают ее шкафом. Если в таком углу всегда темно, в постели человек будет ощущать себя как в каморке. Кроме того, в таких зонах плохо циркулирует воздух, что может стать причиной развития аллергий, психосоматического удушья и астматических приступов.

Из-за неподходящего расположения кровати в комнате, при пренебрежении основными правилами, человек может постоянно подвергаться стрессу из-за прерывания сна. Поток воздуха из кондиционера или сквозняк запросто станут причиной простуды, вода, шумящая по трубам или капающий кран могут привести к бессоннице. Относительно двери ложе в спальне должно располагаться чуть поодаль от проема. Лежащий человек должен видеть дверь и входящих людей. Это правило основано на бессознательном инстинкте самосохранения

Как правильно поставить кровать, если внутри комнаты выполнено зонирование с помощью многоуровневого потолка? Потолок над постелью должен быть высоким, сверху на спящего ничего не должно оказывать давления.

Нередко не удается правильно расположить кровать и тогда люди недоумевают, почему не получается чувствовать себя комфортно, откуда простуды даже в теплое время года, бессонница и головная боль, а зимой пересыхающая носоглотка и постоянно раздраженное горло. Им невдомек, что рядом с батареей воздух сухой, а хождение домочадцев за дверью заставляет регулярно просыпаться по ночам и спросонья вздрагивать от собственного отражения в зеркале.

Как нельзя ставить кровать

Правила фэн-шуй

Если правильно, в соответствии с рекомендациями фен шуй, спроектировать дизайн интерьера и расположить мебель, это улучшит жизнь обитателей жилища. Если есть за стоящим на своем месте столом, это благотворно повлияет на аппетит и пищеварение.

Правильно спроектированное пространство улучшит самочувствие всех членов семьи.

А определив, как правильно расположить кровати в спальне по сторонам света, можно нормализовать сон и улучшить здоровье и мировосприятие жильцов.

Учитывая расположение сторон света при расстановке мебели, можно добиться разных целей.

Однако что считать правильным? Фэншуй существует в двух вариантах: классической китайской версии и современной американской адаптации. Традиционное восточное учение включает в себя тысячи взаимосвязанных философских и религиозных концепций. Это, скорее, практическое отображение образа жизни и системы мировосприятия. «Классику» невозможно выразить кратким сводом правил.

Расположив кровать согласно теории фэн-шуй, можно нормализовать сон.

Поэтому стоит рассмотреть адаптацию для современного обывателя, созданную в 1986 году Томасом Линь Юем, американцем китайского происхождения. Эта версия называется эзотерическим (или символическим) фэн-шуем.

Основные правила.

Внутренний фен-шуй

Никакие принципы гармонизации пространства не сработают, если сам человек не настроен на восприятие позитивной энергии. Когда хозяин жилища все время говорит «все плохо», ничего хорошего из этого не выйдет. В этом случае «ци» трансформируется в негативную энергию «ша».

Избавьтесь от хлама

Жизненная энергия должна течь свободно. Чем больше завалов из ненужных вещей в помещениях вашего дома, тем больше хаоса в вашей жизни.

Не допускайте захламления пространства в вашей спальне.

Объединение кухни и гостиной

Соединение жилой зоны и места приготовления пищи противоречит правилам фэншуй. Гостиная – аккумулятор удачи. Объединение ее с кухней приведет к «утечке энергии».

Совмещенная планировка с точки зрения фэн-шуй – плохая идея.

Избавьтесь от поломанных вещей

Недаром говорят «посуда бьется к счастью». Согласно китайскому учению, каждая битая тарелка рано или поздно убирает из жизни человека одну проблему. Продолжая пользоваться сломанной вещью, вы совершаете обратный процесс и привлекаете негатив.

Поломанных вещей в спальне быть не должно.

Санузел – зона отрицательной энергии «ша»

Туалет и ванная комната – одно из самых неблагоприятных мест в доме. Не оставляйте дверь в санузел открытой. Вызывайте мастера при первых признаках протечки. Всегда закрывайте краны и крышку унитаза. Этим вы хоть ненамного, но снизите негативное влияние «ша».

Никогда не оставляйте дверь санузла открытой.

Не вешайте зеркало напротив входной двери

Это правило связано с тем, что энергетические потоки отражаются от зеркальных поверхностей. Большая часть «ци» попадает в дом через входной проем. Зеркало отразит значительную часть энергии и не даст ей попасть в жилище.

Входная дверь не должна отражаться в зеркале.

Чем больше углов, тем хуже

Чем больше цветов, тем лучше. Поставить вазон с цветами в угол – хорошая идея.

По углам лучше расставить вазоны с цветами.

Как не должна стоять кровать?

При выборе места для кровати важно не допустить просчётов, которые могут привести к тому, что сон на ней станет тяжёлым и неспокойным. Ниже рассмотрены наиболее распространённые ошибки, знания о которых помогут избежать многих неприятностей

Нельзя располагать кровать напротив больших и эмоциональных картин, кроме тех, что разрешены фэншуй. Особенно это касается репродукций известных художников, многие из которых несут в себе глубокий жизненный смысл и наводят на размышления.

Если верить суевериям, то нежелательно располагать спальное ложе так, чтобы человек лежал ногами к двери.

Нежелательно устанавливать кровать изголовьем к стене, на которой расположена дверь. Это может вызвать психологический дискомфорт у человека, а стук закрывающейся двери будет мешать ему отдыхать.

Нельзя использовать два раздельных матраса на двухспальной кровати. Есть вероятность того, что они будут разъезжаться, а также такое деление спального ложа может негативно отразиться на супружеских отношениях. Лучше приобрести один большой матрас и не испытывать судьбу.

Не стоит располагать кровать под форточкой боковой стороной к окну по причинам:

• спать под сквозняками очень опасно;
• под окном обычно располагаются радиаторы отопления, которые также не добавляют комфорта спящему человеку.

Не ставят кровать и в центре спальни, так как спальное место должно иметь привязку к одной из стен. И хотя такая обстановка в последнее время становится модной, она не позволяет человеку ощущать себя в безопасности и полностью расслабляться. Оторванная от «берегов» кровать вызывает ощущение плота посреди океана, а не уютного и комфортного спального ложа. Не рекомендуется устанавливать кровать напротив двери, ведущей в узкий и длинный коридор.

Как было сказано выше, напротив спального ложа не должно быть никаких зеркальных поверхностей, это же в равной степени относится и к потолку. Даже глянцевые модели потолочных покрытий в спальне недопустимы, а уж о зеркальном потолке не может быть и речи. Это обусловлено тем, что зеркальная поверхность склонна отражать негативные потоки и направлять их от себя.

Ещё одним важным правилом установки кровати является запрет на её размещение вдоль стен, примыкающих к кухням, ванным комнатам и санузлам. Работа кухонной техники, гул водопроводных и канализационных труб в значительной мере мешают отдыхающим.

Кроме того, эти места имеют статус «мокрых зон», то есть по всему подъездному стояку на этих участках могут случаться протечки и аварии. При прорыве трубы в квартире сверху в первую очередь страдают стены и потолок «мокрых зон». Оттуда влага быстро просачивается сквозь перегородку и кровать оказывается в эпицентре затопления.

Устанавливать кровать изножьем к стене также не рекомендуется. Это, пожалуй, самый неудачный вариант из всех возможных, так как голова человека будет находиться в открытой зоне незащищённости, а взгляд при пробуждении упираться в стену.

Ни в коем случае нельзя располагать кровать под шкафами и книжными полками. Нависающие предметы будут оказывать психологический прессинг на человека, а также всегда есть риск обрушения навесных конструкций. Еще не рекомендуется ставить ложе под мансардными окнами, скошенными крышами и лестницами.

В однокомнатных квартирах родители очень часто отделяют спальное место ребёнка шкафом, пытаясь создать ему нечто вроде собственной комнатки. С энергетической точки зрения, такая расстановка мебели не очень хорошо влияет на спящего. Согласно учению фэншуй, шкаф преграждает путь энергии и заставляет её преломляться.

Помимо этого, в таких «каморках» нарушается естественная циркуляция воздуха, он застаивается и копит в себе частички пыли, что в дальнейшем может привести к возникновению аллергических реакций, психосоматическому удушью и астматическим приступам.

Не следует устанавливать кровать возле батарей отопления, каминов и других нагревательных приборов. Мало того, что спать в таких условиях будет тяжело, так ещё и деревянные элементы конструкции начнут рассыхаться и скрипеть.

О том, как расположить кровать в спальне по фэншуй, смотрите в следующем видео.

Стороны света

Особое значение фен-шуй придает тому, как человек располагается во сне. От того, в какую сторону повернута его голова, зависит его эмоциональное и физическое состояние. Чтобы улучшить дела в какой-то определенной сфере жизни и достигнуть желаемого, следует выбрать правильное направление. Так как расположить кровать в спальне и какое выбрать направление?

Северная и северо-восточная сторона

Установив кровать изголовьем на северную сторону, можно развить у себя интуитивное мышление и третий глаз. Эта сторона света благоприятна для тех, кто часто совершает в жизни ошибки, действует импульсивно и может поддаваться сиюминутным желаниям. Нельзя спать головой в этом направлении людям, у которых материальные ценности стоят на первом месте.

Если кровать расположена на северо-восток, то это помогает:

• развить интеллект;
• способствует учебе.

Фен-шуй рекомендует спать головой в этом направлении школьникам, студентам и тем, кто не сразу что-то понимает и осмысливает. Северо-восток — неподходящее место для сна людям, работа которых связана с мыслительной деятельностью. Такие личности ночью должны по максимуму разгружать свой мозг, а северо-восточное направление еще больше загружает человека информацией.

Восточная и юго-восточная сторона

Восточная сторона является благоприятной практически для всех людей, и особенно для пожилых. Такая сторона света гарантирует крепкий и спокойный сон. А вот молодоженам восточная сторона может навредить, так как негативно сказывается на их отношениях и сексуальной жизни.

Головой на юго-восток лучше всего спать тем, кто долго стремится к заветной цели, но никак не может ее достичь. Такая сторона света способствует развитию:

• упорства;
• силы воли;
• целеустремленности.

Спать в этом направлении рекомендуется бизнесменам, карьеристам и тем, кого в жизни преследуют неудачи.

Южная и юго-западная сторона

Южное направление помогает налаживать контакты, заводить полезные связи и также способствует укреплению отношений с родственниками, близкими друзьями или коллегами по работе. Если человек замкнутый и малообщительный, то южная сторона помогает развитию коммуникативных навыков и придает уверенность в себе.

Спать на юго-западной стороне света нужно тем людям, которые стремятся наладить личную жизнь. Энергия этого направления открывает любовную чакру. Кроме того, юго-западная сторона хорошо укрепляет связь в семейной паре.

Западная и северо-западная сторона

На западной стороне рекомендуется спать тем людям, которые имеют проблемы со здоровьем. Такое направление помогает быстрее выздороветь и укрепляет здоровье.

Если человек часто испытывает чувство одиночества, ощущает подавленность и апатию, то северо-западная сторона для сна — лучший вариант. Засыпая в этом направлении, утром можно ощутить бодрость, силу духа и отличное настроение.

Таким образом, очень важно правильно устанавливать в спальне кровать. Лучше всего делать это по фен-шую, так как на сон человека могут влиять такие моменты, как расположение кровати относительно дверей, окон, сторон света

Примеры такого расположения можно увидеть на фото. Если человек выспался, то у него будет много сил и энергии для осуществления трудовой деятельности и других дел.

Как правильно поставить кровать в спальне

Как расположить в спальне по сторонам света?

Выбирая правильное место для сна, многие полагаются на сигналы своего организма и интуицию, а кому-то ближе рекомендации древнего индийского учения Васту. Его приверженцы считают, что от выбранного направления зависит самочувствие спящего, и предписывают спать головой на восток: так энергия восстановится быстрее. 

Китайские философы считают, что правильно обращать изголовье на север, особенно людям, подверженным частым заболеваниям. Существует еще несколько рекомендаций: 

• северо-восток подойдет для тревожных людей, поможет справиться с бессонницей;
• восток подарит энергетику солнца;
• юго-восток наладит психологические проблемы, избавит от кошмаров:
• юг улучшит материальное положение, привлечет богатство;
• северо-запад разовьет лидерское начало;
• запад добавит в жизнь любви и страсти;
• юго-запад поможет в приобретении мудрости и гармонии.

Рассмотрим расстановку мебели с точки зрения религии. Как правильно поставить кровать по-христиански? Православие призывает не верить приметам и располагать ложе как удобно: главное, чтобы помыслы при засыпании были чисты. Мусульманская религия Ислам предписывает спать головой к главной святыне – Мекке, и запрещает ложиться ногами ко входу.

На какие правила стоит ориентироваться, а какие не нужно воспринимать всерьез, зависит от собственного самочувствия во время сна.

На фото квадратная конструкция, расположенная в спальне на мансарде.

Подготовка и техника постановки банок

Перед постановкой банок на спину нужно подготовиться. Для обработки стеклянных банок используется горящая вата. Держать ее можно пинцетом. Длительность процедуры 1-2 секунды. Стекло не должно нагреваться. Силиконовые приспособления протираются дезинфицирующим раствором. Устанавливать банки нужно на кожу, предварительно смазанную вазелином.

Чтобы потушить фитиль, нужна емкость с водой. Процедуру нельзя проводить каждый день. Перерыв составляет 24-48 часов. Получить нужный эффект от терапии можно, если выполнение процедуры будет правильным. Схему терапии подбирает лечащий врач. Он же определяет методику использования банок.

Статическая терапия

Ставить банки можно в сидячем или лежачем положении. В первом случае лучше использовать набор силиконовых приспособлений. Теперь нужно определить, куда ставить изделия. Место расположения – рядом с поврежденным местом. Непосредственно на позвоночник ставить их нельзя. Расстояние между ними – 2-2,5 см. Сдвигать банки нельзя на протяжении 15-20 минут. Нужно просто обработать их огнем в течение 1-2 секунд и плотно приложить к коже.

Для улучшения эффекта не используются массажные масла, так как вакуум будет помогать и без них. Нужно только накрыть банки теплым покрывалом. После завершения процедуры они снимаются, а кожа очищается от остатков вазелина. Пациент должен полежать не менее 30 минут. Спина при этом укрывается шерстяным покрывалом.

Динамическая вакуумная процедура

Данная процедура предусматривает использование 1 банки из стекла. После того как изделие будет поставлено на спину, его нужно передвигать. Чтобы польза не уменьшилась, а вакуум сохранился, обработке подлежит только спазмированная мышечная ткань

Емкость осторожно передвигается и вращается. Продолжительность процедуры составляет 15-20 минут. Если обрабатывается шея, время сокращается до 5-10 минут

Если обрабатывается шея, время сокращается до 5-10 минут.

Вакуумный массаж

Метод объединяет в себе массаж и вакуумное воздействие. Отзывы о нем положительные, так как комбинация методик улучшает регенерационные процессы в тканях, активизирует обменные процессы и кровообращение. На область обработки предварительно наносится разогревающий крем комнатной температуры. После установки банок выполняются круговые массажные движения. Специалист должен пройтись не только по области локализации патологии, но и по примыкающим участкам. Длительность процедуры до 10 минут.

Где должна стоять кровать

По правилам фен-шуй, расположение спального места организуется около главной стены – несущей или капитальной. Придвигать слишком близко ее не стоит, отступите 10 см, чтобы обеспечить достаточную циркуляцию энергий и удобство уборки (чистота – основополагающий принцип). Предмет мебели располагается посередине стены, деля пространство пополам.

Поставить кровать по фен-шуй согласно сторонам света можно лишь с учётом формы комнаты. Благоприятной является квадратная, так как она обеспечивает лучшую концентрацию энергии. В этом случае расположенная у северной стены кровать принесет карьерный рост, у южной – славу, у восточной – здоровье, у западной – богатое потомство. Последнее касается и финансового, и духовного, и количественного показателя.

Прямоугольная форма менее подходит для спальни, но исправить ситуацию поможет обустройство гардероба, который решит сразу две проблемы. Первая – приведение пространства к квадрату, вторая – отпадет необходимость шкафа, который загромоздит спальню.

А вот в комнатах неправильной формы, с дополнительными окнами или углами, спальню устраивать не нужно. Негативная энергия быстро скопится в незадействованных углах, как пыль, и приведет к конфликтам.

Выбор мебели и ее расстановка в комнате

Количество мебели выбирается минимально необходимое, при необходимости из спальни убирается даже шкаф – его можно заменить на гардероб. Присутствуют прикроватные тумбы, мягкие пуфы или стулья в мягкой обивке.

Настенные полки могут располагаться в качестве декоративного дополнительного обустройства, но только в юго-западной зоне. Она отвечает за любовь и гармонию в семье, поэтому здесь располагают парные предметы – уток-мандаринок или ангелов. Также ставятся ароматические масла и свечи теплых цветов – желтые, красные, оранжевые.

Оформление окна выполняется с помощью плотной мягкой ткани. Жалюзи исключаются правилами фэн-шуй.

Всю мебель выбирают в тон или нейтральных цветов, чтобы не возникал диссонанс. Форма и оформление тоже имеют значение, как и расположение кровати. Круглые формы закольцовывают потоки, не давая ей перемещаться по естественным маршрутам, поэтому их покупка не рекомендована. Особенно если положение относительно сторон света не устраивает.

Слишком острые углы недопустимы, особенно если они используются в оформлении изголовья.

Изголовье влияет на качество отдыха и интимной жизни:

• полукруглая или со скругленными углами – подойдет для улучшения сексуальной жизни и финансового положения;
• треугольная – подарит бурную страсть;
• волнообразная – наоборот, обеспечит здоровый сон;
• прямоугольные или квадратные изголовья – гарантируют верность и бурную сексуальную жизнь.

Кровать должна стоять в спальне по фен-шуй у главной стены, лучше несущей. Однако в малогабаритной квартире выбирается положение, которое комфортно для обоих супругов.

Можно ли ставить кровать изголовьем к окну

Чтобы ответить на вопрос – ставить ли кровать под окном, рассмотрим плюсы и минусы такого расположения. Они помогут определить: подходит этот вариант или нет.

Иногда такая расстановка оказывается очень уместной либо единственной возможной для оформления спальни или детской.

Преимущества

Доступ кислорода – самое большое преимущества установки спального места у окна. Во время отдыха человеку необходим свежий воздух, чтобы не возникало головных болей и пробуждение было легким. Чем ближе кровать к источнику кислорода, тем лучше.

Если хочется расположить изголовье спального места рядом с окном — стоит взвесить все за и против.

Другой приятный момент – солнечные лучи не попадут прямо на лицо. Ранним утром естественный свет, который бьет прямо в глаза, может мешать сну. Но если изголовье кровати примыкает к окну, такого не случится.

Количество света в спальне можно регулировать при помощи жалюзи и штор.

Спальное место будет расположено далеко от двери: это снизит уровень тревожности.

Недостатки

Теперь о неприятных моментах. В большинстве домов стандартной планировки радиатор отопления расположен прямо под окном. Если поставить кровать изголовьем к нему, то спящий может ощущать дискомфорт от пересушенного воздуха. Для решения проблемы есть два варианта: перенос радиатора в другое место и использование увлажнителя воздуха.

Если вы любите спать с открытыми форточками, то рискуете спать под сквозняком.

Другой нюанс – сквозняки. Людям со слабым иммунитетом вряд ли будет комфортно спать, опасаясь простуды. Однако если в доме установлены герметичные окна, то бояться нечего.

Неудобным может быть и доступ к оконной раме. Все зависит от высоты кровати/изголовья и расположения нижней границы окна. Если кровать ниже уровня подоконника, – переживать не о чем.

Непосредственная близость места для сна к радиаторам может доставить дискомфорт.

Что говорит фэн-шуй

Тем, кто практикует восточные духовные практики, наверняка захочется узнать, можно ли ставить кровать у окна с точки зрения фен-шуй. Учение позволяет такое расположение спального места и дает несколько ценных советов:

• углы другой мебели (“пронизывающие стрелы”) не должны быть направлены на спальное место;
• вблизи супружеской кровати не должно быть воды и ее изображений (вазы, аквариумы, морские пейзажи), так как в восточной практике – вода символ перемен и измен;
• поставив мебель изголовьем на север получится развить интуицию;
• чтобы развить интеллект, расшевелить ум, расположить кровать нужно изголовьем на северо-восток;
• если есть проблемы со сном, то лучше выбрать восточное направление;
• чтобы поправить здоровье, кровать нужно ставить изголовьем к югу;
• сон головой к северо-западу поможет найти любовь.

То есть, в соответствии с фэн-шуй, кровать можно ставить в любую часть комнаты, главное – соблюдать направление движения энергии и выбрать нужную сторону света для изголовья. Однако некоторые люди, практикующие учение, считают, что через окно поступает дурная энергетика, поэтому оно не должно находиться над головой спящего. Другие говорят, что плотные и длинные шторы защищают от “входящего” негатива.

Сегодня практически в каждой квартире или частном дома установлены стеклопакеты, которые надежно защищают от холодного воздуха.

Еще один важный совет – около спального места не должно быть лишних вещей, которые захламляют пространство и крадут положительную энергию.

Суеверия и приметы

Несмотря на достижения в мире технологий и науки, люди подсознательно не хотят вступать в конфликт с древними суевериями. А в отношении спального места их немало. Что же гласят старинные приметы?

1. Ноги спящего не должны быть обращены к двери – это сулит проблемы со здоровьем.
2. Напротив кровати не должно находиться зеркал, так как они отражают позитивную энергетику.
3. Супружескую кровать нельзя ставить боковиной к стене, чтобы один супруг не перешагивал через другого.

Конечно, все это – суеверия, и вовсе не обязательно им следовать. Главное, чтобы кровать была удобной и располагалась максимально комфортно для жителя комнаты.

Установив кровать с низким изголовьем к окну, вы можете едва проснувшись делать привычные дела и наслаждаться великолепным видом из окон.